Hauskaa ja energistä ohjelmaa tapahtumiin ja juhliin

Zumbaa, skumppajoogaa ja kehonhuoltoa Oulussa ja lähialueilla

Etsitkö ohjelmaa tyhy-päivään tai tiimipäivään, pikkujouluihin tai muihin firman juhliin? Jotain joka saa porukan oikeasti liikkeelle, hyvällä fiiliksellä ja rennolla otteella?

MjauxMove tarjoaa yrityksille tilattavat Zumba-, skumppajooga- ja kehonhuoltotunnit Oulun seudulla. Saatte nauraa, liikkua ja rentoutua, juuri teidän porukalle sopivalla tavalla.

Mitä ohjelmaa voitte tilata?

Zumba

• Hauska ja helposti seurattava tanssillinen tunti, kesto 30-60 min.
• Sopii kaikille, ei vaadi aikaisempaa kokemusta
• Mahdollisuus toteuttaa omalla teemalla (esim. 80-luku, Euroviisut, pikkujoulut, kesäfiilis…)

Skumppajooga

• Rauhallinen, rento joogasessio kuplivan kera, kesto 30-60 min.
• Vapauttava ja hauska, mutta silti toimiva kehonhuoltotunti
• Skumppa tuo elämyksellistä fiilistä ja juhlan tuntua – myös alkoholiton vaihtoehto
• Helppoja, kaikille sopivia harjoituksia ja hyvää mieltä
• Tunti räätälöidään tilaisuuteen ja osallistujille sopivaksi

Licence-2-chill – kehonhuolto ja rentoutus

• Rauhoittava kehonhuoltotunti iman hikeä tai temppuja
• Sisältää lempeitä liikkeitä, syvävenyttelyä ja hengitysharjoituksia rentouttavan taustamusiikin kanssa
• Loistava vastapaino hektiseen arkeen, fyysiseen tai istumatyöhön
• Harjoituksen lopuksi tehdään ohjatusti yksinkertainen, kehon jännitystilojen purkautumista helpottava liikesarja

Yhdistelmätunnit

Voitte valita yhden tai useamman harjoituksen: esim. kehonhuoltoa aamupäivään, skumppajooga ennen lounasta, ja Zumba päivän päätteeksi.

Hinnat ja käytännöt

Hinta määräytyy ohjelman pituuden ja sisällön mukaan, hinnat alk. 100€, sisältäen ohjauksen ja äänentoiston* Oulun alueella**.

*Sisätiloissa max. 50 ihmisen ryhmä, mikäli tilassa ei ole äänentoistoa valmiina
** Yli 15km Oulun keskustasta matkakulut lisätään

Usein kysyttyä

Tarvitaanko urheiluvaatteet?

Urheiluvaatteita ei tarvita, mukavat, joustavat vaatteet kuitenkin tekevät harjoituksesta miellyttävämmän. Kaikki tunnit on kuitenkin mahdollista järjestää myös urheilullisempana versiona, jolloin treeniin sopivat vaatteet ovat suositeltavia. Erityisesti Zumbassa syke ja kehon lämpötila voi tunnin intensiteetistä riippuen nousta korkeaksikin, jolloin vaihtovaatteet ja suihkumahdollisuus on hyvä huomioida.

Entä jos meillä on eri-ikäistä väkeä tai aloittelijoita?

Tunnit suunnitellaan niin, että kaikki pystyvät osallistumaan, viihtyvät, ja saavat onnistumisen elämyksiä.

Voimmeko tilata tunnin yllätyksenä?

Kyllä, yllätystunnit esim. osaksi pikkujouluohjelmaa ovat mahdollisia ja hyvä ohjelmaidea.

Tarvitsemme tuntiin sopivan tilan – voitko auttaa?

Voin tarvittaessa suositella tilavaihtoehtoja Oulun alueella. Tunnit onnistuvat yleensä mainiosti myös yrityksen omissa tai vuokratiloissa, vaikka varsinaista ryhmäliikuntasalia ei olisikaan.

Lisää vastauksia yleisiin kysymyksiin löydät täältä.

Ota yhteyttä ja kysy lisää – rakennetaan juuri teille sopiva kokonaisuus!